Senin, 29 November 2021
Dari Gorontalo untuk Indonesia



3 Menu Sarapan Ini Bagus untuk Menurunkan Berat Badan

Oleh Tirta Gufrianto , dalam LifeStyle , pada Sabtu, 16 Oktober 2021 | 04:05 AM Tag: , ,
  ilustrasi menu sarapan. foto: envato elements

Hargo.co.id, JAKARTA – Salah satu cara menurunkan berat badan yang paling penting adalah tidak melewatkan sarapan.

Menu sarapan dengan gizi yang seimbang akan memberikan tubuh energi yang dibutuhkan untuk melewati hari.

Akibat tidak sarapan, kamu mungkin memulai hari dengan energi yang kosong.

Alhasil, keinginan untuk ngemil pada siang atau malam hari pun meningkat.

Pasalnya, tubuh akan mengira kamu kelaparan, sehingga porsi makan mungkin ikut bertambah.

Usahakan untuk selalu menyiapkan sarapan yang mengandung nilai gizi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein dan karbohidrat.

Berikut menu sarapan paling bagus untuk menyukseskan program diet sebagaimana dilansir GenPI.com:

1. Yogurt tawar tanpa pemanis dengan buah beri.

2. Telur.

3. Roti panggang dengan selai kacang. (GenPi.com)

 

 

 

 

*) Artikel ini telah tayang di GenPI.com, dengan judul: “3 Menu Sarapan Paling Bagus untuk Menurunkan Berat Badan“. Pada edisi Jumat, 15 Oktober 2021.
(Visited 16 times, 1 visits today)

Komentar