Minggu, 29 November 2020
Dari Gorontalo untuk Indonesia



7 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan

Oleh Tirta Gufrianto , dalam LifeStyle , pada Minggu, 1 November 2020 | 15:05 WITA Tag:
  Ilustrasi buah mengkudu. Foto: Pixabay


Hargo.co.id, JAKARTA – BUAH mengkudu memiliki rasa dan aroma yang khas, berbau seperti fermentasi dan memiliki rasa pahit yang kuat seperti keju bau.

Namun, buah yang satu ini juga memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh loh.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir JPNN.com, Rabu (14/10).

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah mengkudu sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan scopoletin yang hadir dalam buah mengkudu memiliki sifat anti-bakteri.

Kemudian ada sifat anti-inflamasi, antijamur dan anti-histamin yang meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.

Selain itu, sifat anti-bakteri buah mengkudu menunjukkan khasiat yang cukup ampuh untuk melawan bakteri E. coli (penyebab gangguan pencernaan dan infeksi saluran kencing).

Kemudian staphylococcus aureus (penyebab infeksi kulit dan tulang, hingga sepsis) dan Proteus vulgaris (penyebab infeksi saluran kencing).

BACA  Ini Dia Manfaat Susu Beruang yang Tidak Bisa Diremehkan

2. Menurunkan gula darah

Penelitian menunjukkan hasil yang menjanjikan terhadap manfaat buah mengkudu untuk mengendalikan kadar glukosa darah.

Periset di Universitas Hindia Barat melakukan satu penelitian semacam itu dan menemukan buah mengkudu memiliki sifat penurun gula darah.

Penelitian ini melibatkan pemberian suplemen mengkudu atau obat diabetes resep pada tikus diabetes selama 20 hari untuk mempelajari efek gula darah.

Studi tersebut menemukan mengkudu juga efektif sebagai obat diabetes dalam menurunkan gula darah.

Hasil penelitian ini dipublikasikan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Oktober 2010 lalu.

3. Menurunkan kolesterol

Peningkatan kadar kolesterol dalam darah merupakan faktor risiko utama penyakit kardiovaskular.

Merokok juga bisa menyebabkan kolesterol tinggi akibat dari penumpukan stres oksidatif dalam tubuh.

BACA  Ini 3 Efek Samping Konsumsi Alpukat Berlebihan

Satu penelitian melibatkan 132 peserta yang digambarkan sebagai perokok berat.

Peserta diminta untuk rutin minum jus noni atau pil plasebo selama sebulan.

Hasilnya menunjukkan mengonsumsi 29 sampai 188 mililiter jus mengkudu bisa mengurangi total kolesterol dalam jumlah besar.

Serta meningkatkan kadar lipoprotein dengan kepadatan tinggi.

Lipoprotein kepadatan tinggi adalah bentuk kolesterol yang baik.

Mengkudu juga mengurangi low-density lipoprotein, bentuk kolesterol yang buruk. Hasil ini diterbitkan dalam The Scientific World Journal edisi 2012.

4. Menurunkan demam

Studi menunjukkan jus mengkudu memiliki khasiat antivirus dan membantu menyingkirkan batuk, menurunkan demam, serta mengobati badan pegal linu.

5. Menurunkan risiko encok

Encok adalah sejenis arthritis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian.

BACA  7 Tanda Anda Menderita Diabetes yang Muncul di Kulit

Beragam penelitian telah menunjukkan jus mengkudu bisa mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga menurunkan risiko encok.

6. Mengurangi stres

Menurut ahli nutrisi klinis Byron J. Richards, jus mengkudu mampu membantu mengatasi dan mengurangi dampak stres pada fungsi kognitif otak.

7. Mencegah kanker

Buah mengkudu mengandung beragam antioksidan yang mampu memerangi risiko terhadap kanker.

Buah mengkudu telah menunjukkan sifat stimulasi kekebalan tubuh dan bersifat melawan tumor.

National Cancer Institute juga telah mendanai penelitian awal tentang manfaat buah ini untuk pencegahan dan pengobatan kanker payudara.(genpi/jpnn/hg)

 

 

 

*) Artikel ini telah tayang di JPNN.com, dengan judul: “7 Manfaat Kesehatan dari Mengkudu, Buah dengan Aroma Khas“. Pada edisi Rabu, 14 Oktober 2020.

Komentar