Kamis, 15 April 2021
Dari Gorontalo untuk Indonesia



Buah Mengemaskan ini, Ternyata Makanan Penurun Kolesterol

Oleh Berita Hargo , dalam LifeStyle , pada Rabu, 23 Maret 2016 | 11:43 WITA Tag: , , ,
  


Hargo.co.id LONDON – Anda yang punya masalah kolesterol tentu harus hati-hati. Sebab, kolesterol jahat bisa membahayakan nyawa. Tapi, selalu ada jalan keluar di balik setiap masalah.

Anda tak perlu khawatir karena banyak makanan yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

BACA  Ini Dia 4 Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kecantikan Kulit dan Rambut

“Salah satu makanan terbaik yang bisa Anda makan untuk membantu mengelola kolesterol adalah stroberi,” kata ahli gizi Patricia Bannan sebagaimana dilansir laman Fox News.

BACA  7 Manfaat Ajaib Daun Pisang untuk Kesehatan

Stroberi mengandung banyak zat sehat, termasuk phytochemical, vitamin C, asam folat, kalium, serat dan fitosterol. Zat-zat itu benar-benar bisa menghambat penyerapan kolesterol.

Daging sapi tanpa lemak adalah makanan lain yang sangat bagus untuk menurunkan kolesterol. Bannan juga merekomendasikan dark chocolate. Tapi, yang tak boleh diabaikan ialah Anda harus menjaga pola hidup sehat. (fny/jos/jpnn/hargo)


Komentar