Sabtu, 15 Mei 2021
Dari Gorontalo untuk Indonesia



Buat yang Sering Terbang, Nih 6 Tips Agar Mudah Tidur di Pesawat

Oleh Berita Hargo , dalam LifeStyle , pada Senin, 20 Maret 2017 | 17:03 WITA Tag: , , ,
  


2. Kunjungi toko makanan kesehatan sebelum Anda take off.

Suplemen alami seperti melatonin dan teh sleepytime bisa membantu Anda rileks dan juga bisa mencoba aromaterapi. Minyak esensial lavender, baik dioleskan pada titik denyut nadi atau digunakan sebagai semprot bantal bisa membantu Anda tidur.

BACA  Jaga Imunitas, Ini 4 Asupan Penting untuk Tubuh Tetap Kuat

3. Mengatur suasana hati.

Dengarkan musik yang membantu Anda rileks sebelum penerbangan.

4. Hindari minuman beralkohol dalam penerbangan.

BACA  Jaga Imunitas, Ini 4 Asupan Penting untuk Tubuh Tetap Kuat

Jauhi kafein dan alkohol. Berlawanan dengan kepercayaan populer, hal tersebut tidak membantu Anda tidur.

5. Gunakan bantal dan selimut.

Sangat penting jika Anda bepergian membawa bantal dan selimut.

BACA  Jaga Imunitas, Ini 4 Asupan Penting untuk Tubuh Tetap Kuat

6. Pilih tempat duduk dengan bijaksana.

Memilih bagian tenang dari pesawat. Jauhi tempat duduk dekat toilet dan di mana saja awak atau penumpang mungkin berkumpul.(fny/jpnn/hargo)

Laman: 1 2


Komentar