Ini 3 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari
Hargo.co.id, JAKARTA – MINUM air lemon di pagi hari saat perut kosong merupakan salah satu hal sederhana yang bisa Anda tambahkan ke rutinitas harian.
Karena hal ini berdampak besar pada kesehatan kulit Anda. Lemon adalah sumber vitamin C, vitamin A, beta-karoten, folat, kalsium, dan kalium.
Berikut ini beberapa manfaat minum air lemon di pagi hari, seperti yang dilansir JPNN.com.
1. Mengatasi dehidrasi
Saat bangun tidur di pagi hari, Anda akan merasa haus dan butuh minum.
Sementara, kebanyakan orang enggan minum air mineral yang tidak memiliki rasa. Maka itu, banyak yang malah minum minuman manis di pagi hari pengganti air putih.
2. Mengurangi bau mulut
Sudah menjadi rahasia umum saat bangun tidur mulut akan mengeluarkan bau tidak sedap.
Hal ini juga bisa diatasi dengan mengonsumsi air perasaan lemon.
Salah satu manfaat air lemon adalah merangsang air liur, sehingga bau mulut bisa tertutupi dengan air lemon ini.
3. Membantu melancarkan pencernaan
Manfaat air lemon pada pagi hari adalah membantu melancarkan pencernaan.
Air lemon memang dipercaya bisa menjadi minuman pencahar alami sehingga mencegah sembelit.
Karena asam yang terdapat pada buah lemon bisa membantu menguraikan makanan di dalam perut.(genpi/jpnn/hg)
