Jumat, 16 April 2021
Dari Gorontalo untuk Indonesia



Ini 6 Tips Agar Tetap Anggun Meski Terus Menua

Oleh Berita Hargo , dalam LifeStyle , pada Rabu, 14 September 2016 | 12:15 WITA Tag: ,
  



    Hargo.co.id – Saat orang berpikir tentang bagaimana cara menua dengan anggun, deretan wajah selebriti yang elegan dan dewasa itu sering muncul di kepala.

    Nah, berikut ini ada beberapa tips dimana Anda bisa menua secara anggun, seperti dilansir laman India Times, Senin (12/9).

    1. Perhatikan apa yang Anda makan

    Nutrisi memainkan peran besar dalam bagaimana usia tubuh Anda. Pada usia tertentu, salah satu kebutuhan adalah dengan mengurangi makanan manis dan karbohidrat berat karena hal tersebut bisa mempercepat proses penuaan.

    BACA  Trend Busana Muslim Jelang Ramadan

    2. Berolahraga secara teratur

    Tetap aktif harus menjadi bagian paling penting dari gaya hidup Anda jika Anda ingin menua secara anggun.

    Anda kehilangan otot lebih cepat seiring bertambahnya usia Anda, tetapi jika Anda berolahraga secara teratur, maka hal tersebut membantu meningkatkan massa dan kekuatan otot Anda.

    3. Melindungi kulit Anda dari sinar UV

    Sinar matahari berdampak buruk pada kulit Anda. Jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari maka hal tersebut menyebabkan keriput dan kanker.

    BACA  Ini Dia 4 Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kecantikan Kulit dan Rambut

    Tetapi jika Anda menggunakan tabir surya setiap hari tentu bisa membantu mencegah kulit dari penuaan.

    4. Tidur

    Pernahkah Anda mendengar tentang keindahan tidur? Ya, itu adalah rahasia dari orang-orang yang menua dengan anggun.

    Penelitian terbaru juga telah menunjukkan hubungan antara insomnia dan penuaan cepat.

    Kurang tidur memengaruhi fungsi otak Anda dan mempercepat proses penuaan.

    5. Gunakan sedikit makeup

    BACA  Usai Divaksin Covid-19, Ini 5 Hal yang Wajib Dilakukan Agar Tak Terinfeksi

    Untuk menyembunyikan tanda penuaan, wanita memboros diri dengan lapisan makeup. Mungkin bekerja untuk saat ini, tapi pasti tidak baik dalam jangka panjang.

    6. Tahu tren terbaru

    Banyak wanita tidak sangat eksperimental ketika datang dalam hal styling. Sehingga sulit bagi mereka untuk keluar dari kebiasaan gaya mereka. Dan ketika Anda terjebak, maka hal itu mencerminkan usia Anda.

    Oleh karena itu penting untuk menemukan gaya baru yang sesuai dengan Anda dan memberikan diri perubahan. (fny/jpnn/hargo)


    Komentar