Senin, 5 April 2021
Dari Gorontalo untuk Indonesia



Ini Dia 5 Manfaat Sehat Pepaya Muda, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit

Oleh Tirta Gufrianto , dalam LifeStyle , pada Minggu, 20 Desember 2020 | 10:05 WITA Tag: , ,
  Ilustrasi pepaya muda. Foto: Pixabay


Hargo.co.id, JAKARTAPEPAYA hijau atau muda adalah buah yang penuh dengan nutrisi dan enzim penting untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.

Berikut ini beberapa manfaat sehat konsumsi pepaya muda, seperti dilansir JPNN.com.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Antioksidan yang ada pada pepaya muda tidak hanya bisa membantu menjaga kesehatan kulit, tetapi juga membuat tubuh memiliki daya tahan yang lebih optimal.

Dengan mengonsumsinya secara rutin dan teratur, manfaat pepaya mentah yang akan Anda rasakan adalah terhindar dari berbagai penyakit infeksi.

BACA  Ini Dia 4 Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kecantikan Kulit dan Rambut

2. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas adalah senyawa berbahaya yang bisa menyebabkan berbagai kerusakan pada tubuh bagian luar maupun dalam.

Antioksidan yang ada di dalam pepaya muda bisa bantu menangkal dampak buruk radikal bebas pada tubuh.

3. Melancarkan Saluran Pencernaan

Enzim dan serat yang ada di pepaya bisa membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Mengonsumsi pepaya muda juga dihubungkan dengan buang air besar yang lebih lancar. Ini membuat Anda terhindar dari masalah konstipasi atau sembelit.

BACA  Usai Divaksin Covid-19, Ini 5 Hal yang Wajib Dilakukan Agar Tak Terinfeksi

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Pepaya muda bisa bantu menjaga kesehatan kulit, terutama mengurangi flek hitam.

Pepaya muda disinyalir mampu mengoptimalkan fungsi tubuh untuk membuang zat racun.

Hal ini pun turut berkontribusi untuk mewujudkan kulit yang sehat, dan bebas flek hitam.

5. Meredakan Nyeri Otot

Sebuah penelitian terbit dalam National Library of Medicine berpendapat, suplemen protease yang mengandung papain dan enzim lainnya bisa membantu meredakan nyeri otot pada partisipan studi yang diminta untuk menuruni bukit selama 30 menit.

BACA  Trend Busana Muslim Jelang Ramadan

Satu hal yang perlu digarisbawahi, manfaat pepaya muda dalam meredakan nyeri otot masih bersifat terbatas.

Dengan kata lain, masih butuh penelitian lebih lanjut untuk benar-benar membuktikan manfaat tersebut.(genpi/jpnn/hg)

 

 

 

*) Artikel ini telah tayang di JPNN.com, dengan judul: “5 Manfaat Sehat Pepaya Muda, Salah Satunya Tingkatkan Daya Tahan Tubuh“. Pada edisi Ahad, 20 Desember 2020.

Komentar