Selasa, 29 September 2020
Dari Gorontalo untuk Indonesia



Ketahui Dampak Buruk Sikat Gigi Setelah Makan

Oleh Tirta Gufrianto , dalam LifeStyle , pada Minggu, 30 Agustus 2020 | 23:05 WITA Tag:
  Ilustrasi Sikat Gigi. (BBS)


Hargo.co.id – Menyikat gigi merupakan salah satu cara yang dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Bahkan pada sebagian orang, mereka memiliki kebiasaan menyikat gigi usai makan.

Ya, menyikat gigi setelah makan memang bisa membersihkan sisa-sisa makanan yang tertinggal.

Namun, Anda juga perlu tahu bahwa langsung sikat gigi setelah makan justru dapat berbahaya bagi kesehatan gigi.

Dampak Buruk Sikat Gigi Setelah Makan

Makanan yang mengandung asam, seperti jeruk atau lemon, dapat melemahkan enamel gigi. Enamel merupakan lapisan terluar dan keras yang berfungsi untuk melindungi gigi.

BACA  Jaga Imunitas, Ini Waktu yang Tepat Minum Air Putih

Pasalnya, asam pada makanan dan minuman tersebut akan mengikis enamel beserta lapisan di bawahnya yang disebut dentin. Dengan langsung menyikat gigi segera setelah makan atau minum, Anda berarti mempercepat proses kerusakan gigi.

Hal ini terjadi karena selama makan, kadar asam dapat meningkat sehingga gigi berada dalam kondisi yang lemah. Ketika Anda menggosok gigi segera setelah mengonsumsi makanan asam, lapisan enamel tersebut akan rusak atau terkikis karena dalam keadaan lemah.

BACA  Cegah Obesitas, Ini 6 Kiat Agar Cukup Tidur

Selain itu, menurut American Dental Association (ADA), berkontak dengan asam yang terlalu lama akan menyebabkan terkikisnya lapisan keras gigi dan memicu kerusakan permanen pada gigi Anda.

Sebenarnya, tubuh memiliki cara alami dalam memperbaiki kadar asam di dalam mulut. Tubuh dapat mengembalikan ke tingkat pH yang normal dengan bantuan saliva (air liur). Saliva secara alami berfungsi untuk membersihkan partikel makanan dan memperbaiki keseimbangan lapisan enamel.

Namun, untuk mencegah terjadinya kerusakan pada lapisan enamel, menyikat gigi sebaiknya ditunda terlebih dahulu. Walau harus menunggu selama beberapa menit sebelum menyikat gigi, ini bukan merupakan alasan untuk menunda menyikat gigi sama sekali.

BACA  Ini Dia Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari

Namun, perlu dilakukan pembersihan secara menyeluruh untuk membersihkan gigi dari makanan atau minuman yang mengandung asam tersebut. (klikdokter/jpnn/hg)

 

 

 

*) Artikel ini telah tayang di JPNN.com, dengan judul: “Ketahui Dampak Buruk Sikat Gigi Setelah Makan“. Pada edisi Sabtu, 29 Agustus 2020.

Komentar