Selasa, 11 Mei 2021
Dari Gorontalo untuk Indonesia



PENTING! Yang Suka Hiking, Ini 3 Manfaatnya

Oleh Berita Hargo , dalam Headline , pada Selasa, 19 Januari 2016 | 01:50 WITA Tag: , , ,
  


Hargo.co.id LONDON – Suka traveler, hiking atau mendaki gunung tentu sebagian kalangan tentu sangat menyukai aktivitas ini.

Bahkan bagi para petualang, aktivitas yang satu ini menambah motivasi serta salah satu bentuk meluapkan hobi di waktu senggang.

Selain baik untuk kebugaran, ternyata ada juga manfaat tak terduga dari melakukan aktivitas tersebut, terutama bagi kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat tak terduga dari mendaki gunung atau hiking, seperti dilansir laman Care2.

BACA  Terkait Penutupan Perbatasan, Masyarakat Komuter Jadi Perhatian

1. Meningkatkan kekebalan tubuh.

Berjalan di alam memiliki efek mendalam pada sistem kekebalan tubuh kita. Orang yang melakukan sering melakukan hiking mengalami peningkatan sel darah putih hingga 40 persen.

BACA  Parlemen Menara Bakal Ketambahan Lima Kursi, Begini Penjelasannya

2. Lebih bugar.

Olahraga termasuk hiking bisa mengembalikan metabolisme, meningkatkan kekuatan otot-otot dan membuat Anda berkeringat. Setiap orang membutuhkan beberapa bentuk latihan setiap hari.

BACA  Simak Fasilitas yang Tersedia di Masjid Al-Gazali Kota Gorontalo 

3. Meningkatkan kreativitas.

Penelitian telah menunjukkan bahwa berjalan di alam juga bisa meningkatkan kreativitas dan fungsi kognitif. Anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah juga memiliki konsentrasi yang lebih tinggi. (fny/jos/jpnn/hargo)


Komentar