Hargo.co.id – Tak hanya dialami orang dewasa, rupanya gejala stres bisa dialami anak-anak. Stres pada anak biasanya disebabkan karena permintaan yang tidak terpenuhi hingga sulitnya beradaptasi dengan lingkungan baru.
Praktisi pelayanan penderita kanker Anak dari Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Arifin Achmad, dr. Elmi Ridar Sp.A, menjelaskan setiap individu harus mampu mengelola stres dengan baik. Sebab jika tidak, mereka akan rentan terkena berbagai penyakit, termasuk kanker.
Oleh karenanya, para orang tua harus jeli memperhatikan tingkah si kecil ketika sedang stres. Berikut ini 3 tanda stres pada anak seperti dilansir dari GenPi.co (09/11).
1. Cemas Berlebihan
Ketika si kecil terlihat cemas, takut, atau bahkan langsung menangis ketika harus berpisah, bukan tak mungkin hal itu mengindikasikan bahwa ia tengah mengalami stres.
Tidak perlu memaksanya, karena tindakan itu hanya akan membuatnya semakin stres. Sebagai alternatif, Anda juga bisa memberikan benda lain yang bisa menggantikan kehadiran orang tuanya.
Dengan begitu, Si Kecil akan merasa lebih tenang saat orang tua tidak berada dekat dengannya.
2. Kesulitan tidur
Sebagian anak yang stres bahkan mengalami night terrors atau gangguan tidur yang ditandai dengan teriakan, ketakutan yang intens, berkeringat, hingga memukul.
Lantas bagaimana mengatasinya? Satu hal yang pasti, jangan bangunkan anak saat ia mengalami night terrors.
Anda cukup memastikan lingkungan di sekitar anak dalam keadaan aman, seperti memasang bantal di sekelilingnya.
Selain itu, Anda juga tak perlu mengajak Si Kecil tidur bersama Anda karena kebiasaan itu bukanlah solusi. Sebagai gantinya, Anda bisa menemani Si Kecil menjelang waktu tidur dan menenangkannya.
Apabila anak sudah bisa berbicara, Anda bisa mengajaknya berdiskusi dan bertanya apa yang mengganggu pikirannya.
3. Mood Swing
Anak yang tiba-tiba bersikap kasar, memberontak, atau suka marah-marah juga bisa menjadi pertanda bahwa ia tengah mengalami stres.
Balita yang sesungguhnya sudah mandiri, lalu tiba-tiba bersikap seperti bayi lagi juga mengindikasikan bahwa ia memiliki masalah.
Sebagai orang tua, Anda jangan langsung memarahi Si Kecil apabila tiba-tiba ia bertingkah di luar kebiasaan. Alih-alih memarahi, Anda bisa menenangkannya dengan cara mengajaknya berbicara atau memeluknya.(GenPI.co)