Nitrat tidak hanya hadir dalam Umbi bit. Namun sayuran hijau daun seperti bayam, fenugreek, seledri, dapat menjaga saluran darah ke penis unutk membantu ereksi dengan mudah.
Bahkan, sayuran berdaun hijau memiliki mereka dalam kelimpahan. Bayam, fenugreek, seledri dapat menjaga darah Anda mengalir ke ekstremitas Anda dan membantu Anda mendapatkan ereksi dengan mudah. Berikut adalah lima cara sederhana untuk bertahan lebih lama di tempat tidur.
Semangka
Buah ini tinggi akan  L-citrulline dan lycopene, dua komponen yang dapat melakukan keajaiban untuk meningkatkan kesehatan seksual pada pria.  Citrulline membantu pembuluh darah untuk bersantai dan meningkatkan sirkulasi darah yang membantu untuk mempertahankan ereksi lebih lama.  Hal ini juga meningkatkan tingkat testosteron yang sangat penting bagi kesehatan seksual laki-laki..
Tomat
Lycopene, hadiah phytonutrisi dalam tomat membantu meningkatkan sirkulasi dan juga menyelesaikan banyak masalah seksual. Makan tomat juga baik untuk kesehatan jantung karena membantu untuk pemompaan dan mengirim darah ke berbagai bagian tubuh yang meliputi organ-organ seksual Anda. Jadi makan salad tomat satu menit sebelum berhubungan pasti bisa menjadi ide yang baik.
Pisang
Pisang kaya akan sumber kalium yang membuat kadar natrium dalam tubuh anda, serta dapat menurunkan tekanan dalam darah dan meningkatkan sirkulasi. Pisang juga dapat membantu meningkatkan tersoteron hingga membantu anda lebih bergairah bersama pasangan anda. (fajar/hargo)