Sabtu, 3 Desember 2022
Dari Gorontalo untuk Indonesia



Jangan Ragu, Konsumsi 3 Minuman Ini Membantu Jaga Kesehatan Jantung Anda

Oleh Admin Hargo , dalam LifeStyle , pada Sabtu, 1 Oktober 2022 | 08:05 Tag: , , , , ,
  Ilustrasi, Minuman air kelapa. Foto: iStockPhoto

Hargo.co.id, JAKARTA – JANTUNG tidak diragukan lagi merupakan organ terpenting setiap manusia.

Oleh karena itu, kita semua tentu saja harus menjaga kesehatan jantung agar tidak timbul berbagai masalah.

Anda bisa menjaga kesehatan jantung dengan beberapa cara, mulai dari olahraga, diet, istirahat yang cukup, serta menghindari mengonsumsi berbagai makanan kaya lemak.

Namun selain itu, beberapa minuman ini juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir dari JPNN.com (01/10/2022).

1. Susu dan yoghurt

Menurut Harvard Health Publishing, susu dan yogurt menjadi pilihan minuman sehat untuk jantung.

Konsumsi produk susu ini secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Jus buah dan sayur

Kaya dengan vitamin dan mineral, buah juga sayur bisa membuat jantung tetap sehat.

3. Air kelapa

Anda juga bisa memilih air kelapa sebagai minuman untuk jaga jantung yang sehat.

Air kelapa mengandung kalium untuk membantu jaga tekanan darah dan denyut jantung tetap normal.(JPNN.com)

 

 

 

 

*) Artikel ini telah tayang di JPNN.com, dengan judul: “Anda Ingin Menjaga Kesehatan Jantung, Jangan Ragu Konsumsi 3 Minuman Ini“. Pada edisi Sabtu, 01 Oktober 2022.
(Visited 16 times, 1 visits today)

Komentar