4. Tinggalkan kerja di tempat kerja.
Memiliki masalah dengan meninggalkan pekerjaan Anda di kantor? Tuliskan tugas Anda untuk besok. Penelitian menunjukkan, menuliskan hal itu bisa meningkatkan keseimbangan kerja atau hidup. Bahkan bisa membantu membuat jam kerja Anda lebih mudah.
5. Sadarilah bahwa ada perbedaan antara percaya dan ragu.
Percaya memungkinkan ruang untuk pencari fakta, sedangkan keraguan menghancurkan apa pun yang disentuhnya.
6. Lindungi pikiran Anda.
Hati-hati terhadap apa yang Anda lakukan. Baik itu pikiran, kata-kata, makanan, minuman atau obat-obatan yang sedang Anda konsumsi.(fny/chi/jpnn/hargo)