Hargo.co.id, JAKARTA – Asam lambung yang meningkat terlalu tinggi seringkali mengebabkan penyakit mag. Ada sejumlah cara yang bisa digunakan untuk mengatasinya, salah satunya dengan meminum susu.
Minum susu ternyata berpengaruh terhadap kondisi pencernaan penderita mag dan penyakit asam lambung.
Susu memang bisa memperburuk gejala mag dan asam lambung, tetapi bukan berarti Anda harus sepenuhnya berhenti meminum susu.
Anda bisa tetap minum susu dengan nyaman asalkan memilih jenis tang tepat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir JPNN.com.
1. Susu kedelai
Susu kedelai bisa menjadi pilihan yang aman bagi penderita asam lambung karena rendah lemak.
Susu rendah lemak atau susu alternatif mungkin bisa menjadi opsi yang lebih aman bagi perut.
2. Susu almond
Susu almond dinilai sebagai susu yang cocok untuk penderita asam lambung karena sifatnya yang basa.
Almond memiliki pH sebesar 8,4. Nilai ini tergolong basa dan lebih tinggi dibandingkan pH susu sapi yang sebesar 6,8.
Nilai pH tersebut diyakini bisa menetralisasi asam lambung.
3. Susu rendah lemak
Susu yang cocok untuk penderita asam lambung adalah yang mengandung 0 – 2,5 persen lemak.
Susu bebas atau rendah lemak bisa menjadi buffer sementara bagi lambung.
Larutan yang bersifat buffer tidak mudah terpengaruh oleh perubahan pH (tingkat keasaman) lingkungannya.
Jadi, suasana lambung tidak akan bertambah asam.(JPNN.com)