Kamis, 6 Oktober 2022
Dari Gorontalo untuk Indonesia



5 Manfaat Mengonsumsi Telur Puyuh untuk Kesehatan Tubuh

Oleh Admin Hargo , dalam LifeStyle , pada Rabu, 21 September 2022 | 10:05 Tag: , , , ,
  Ilustrasi, Telur puyuh. (Pixabay/xoxomelaxox)

Hargo.co.id, JAKARTA – TELUR merupakan salah satu makanan pokok yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Ada berbagai jenis telur yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari telur ayam beras, telur ayam kampung, telur bebek, dan telur puyuh.

Meski tampak imut, ternyata telur puyuh sangat kaya dengan nutrisi yang sehat dan bisa menjadi pengganti yang tepat untuk orang yang alergi telur ayam.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir dari JPNN.com.

1. Meningkatkan metabolisme tubuh

Vitamin B yang ditemukan dalam telur puyuh bisa meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh, dengan meningkatkan fungsi hormonal dan enzimatik.

2. Tingkatkan kekebalan tubuh

Telur puyuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Manfaat telur puyuh ini bisa membantu membersihkan darah dari racun dan logam berat, meningkatkan kemurnian darah, daya ingat dan aktivitas otak.

3. Mencegah penyakit kronis

Telur puyuh memiliki tingkat vitamin A dan vitamin C yang signifikan, bisa mencegah timbulnya banyak penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

4. Mengurangi risiko penyakit terminal

Jumlah kalium yang rendah dalam tubuh bisa membuat Anda rentan tertular penyakit terminal seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, radang sendi, stroke, kanker dan gangguan pencernaan.

Telur puyuh merupakan sumber yang kaya kalium, sehingga melengkapi kebutuhan kalium dalam tubuh.

5. Mengobati alergi dan peradangan

Ovomukoid hadir dalam telur ini. Jenis protein ini bertindak sebagai komponen anti alergi alami.

Peradangan, hidung tersumbat, atau gejala reaksi alergi lainnya bisa diatasi dengan bantuan telur puyuh.(JPNN.com)

 

 

 

 

 

*) Artikel ini telah tayang di JPNN.com, dengan judul: “5 Manfaat Telur Puyuh, Nomor 3 Bikin Tenang“. Pada edisi Rabu, 21 September 2022.
(Visited 19 times, 1 visits today)

Komentar