Hargo.co.id – MINUM kopi bersama para sahabat atau keluarga, tampaknya kini sudah  menjadi gaya hidup. Terlebih, bagi sebagian orang, kopi merupakan minuman yang  wajib untuk dikonsumsi. Mereka percaya bahwa, dengan meminum kopi, stamina tubuh menjadi lebih tinggi.
Sehingga akan lebih semangat untuk melakukan aktivitas seharian. Namun, sekarang tampaknya Anda harus mulai berhati-hati, pasalnya minum kopi bisa menyebabkan tulang menjadi keropos. Daripada penasaran, yuk tak ada salahnya bila Anda menyimak penjelasan dari Dokter Umum Irma
Rismayanty, seperti dilansir Klikdokter.com, Minggu (27/3). Seperti yang banyak diketahui, kopi merupakan sumber kafein utama. Pada setiap satu cangkir kopi terkandung 103 mg kafein. “Jika Anda mengonsumsi 100 mg kafein, maka Anda akan kehilangan sekitar 6 mg kalsium. Jika hal ini tidak
diimbangi dengan asupan kalsium yang cukup, maka dalam jangka waktu lama, kafein yang Anda konsumsi akan menyebabkan tulang menjadi keropos,” ujar Irma. Studi klinis menunjukkan bahwa konsumsi kopi yang tinggi, yakni empat cangkir kopi per hari, bisa menurunkan
kepadatan mineral tulang. Serta meningkatkan pengeluaran kalsium dalam urin dan penyerapan usus akan kalsium menurun. Menurut penelitian di Swedia, konsumsi asupan kopi yang tinggi yaitu empat cangkir kopi sehari, bisa menyebabkan penurunan massa tulang sebesar 2-4 persen. Namun,