Tidur di sisi kiri menyebabkan lambung dan pankreas menggantung secara alami. Hal ini akan membantu proses pencernaan. Makanan juga bergerak melalui perut dengan mudah karena peningkatan gravitasi. Hal ini juga membantu pencernaan menjadi lebih baik.
Selain itu, posisi ini juga membantu pergerakan makanan dari usus kecil ke usus besar lebih efektif. Sehingga kotoran dapat terbuang dengan lancar di pagi hari. Tidur di sisi kiri juga mengurangi beban kerja pada jantung Anda.
Jika Anda tidur di sisi kiri maka tidak ada kenaikan gerakan asam lambung naik ke kerongkongan. Tidur di sisi kiri memungkinkan hati dan kantung empedu untuk bebas dan mengeluarkan lebih banyak empedu.
Hal ini membantu membantu tubuh meningkatkan sistem pencernaan. Tidur di sisi kiri akan memudahkan proses sekresi empedu sehingga mencegah lemak yang terakumulasi.(ris/JPG/hargo)