Awal Munculnya Ancaman Lain
SETELAH tahu bahwa anak muda juga bisa berisiko terkena hipertensi, kita dituntut buat makin menjaga pola hidup. Apalagi, hipertensi ternyata nggak bisa diremehkan loh. Bermula dari darah tinggi, ternyata bisa muncul banyak risiko penyakit berbahaya lain yang turut mengikuti. Kenali yuk, biar kita makin berhati-hati! (irm/c25/nrm)
Gangguan Penglihatan
Salah satu ancaman yang paling sering menghantui akibat hipertensi adalah munculnya gangguan penglihatan. Gangguan itu dikenal dengan nama retinopati hipertensi. Hal tersebut disebabkan hipertensi bisa merusak pembuluh darah di retina alias bagian belakang mata yang berfungsi menangkap cahaya agar bisa melihat. Seramnya lagi, jika hipertensi nggak terkontrol, kerusakan mata itu bisa berlanjut menjadi kebutaan loh.
Gangguan Ginjal
Akibat hipertensi, fungsi ginjal juga bisa terganggu. Hipertensi bisa mengakibatkan kerusakan pada arteri yang berfungsi mengalirkan darah yang bakal disaring ginjal. Nah, kalau tekanan darah nggak terkontrol (hipertensi), arteri di sekitar ginjal akan menyempit, melemah, dan mengeras. Kerusakan arteri itulah yang bisa menghambat darah yang diperlukan jaringan pada ginjal dan berujung pada kerusakan ginjal. No way!
 Serangan Jantung dan Stroke
Ini nih, penyakit paling serius yang bisa muncul akibat hipertensi. Sebab, serangan jantung dan stroke akibat hipertensi bisa mengakibatkan kelumpuhan hingga kematian! Selain mengakibatkan kebutaan dan gangguan ginjal, hipertensi bisa menyumbat, bahkan merusak pembuluh darah di otak dan jantung.
Dwi Ayudita Nadjamuddin.
SMAN 1 Suwawa
Cegah Hipertensi
Menurutku hipertensi atau darah tinggi ini seperti pembunuh diam-diam. Karena jarang memiliki gejala yang jelas. Cara mengetahuinya hanya dengan mengukur tekanan darah. Darah tinggi juga bisa terjadi karena sering minum kopi dan banyak mengonsumsi garam. Jadi siapa saja yang
kecanduan minum kopi, harus dikurangi, karena bisa saja terserang hipertensi. Sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, maka dari itu konsumsi lah sekedarnya. (ZT-07)
Rahmatia Mohamad
Universitas Negeri Gorontalo
Konsumsi Makanan Sehat
Sangat penting menjaga kesehatan agar tidak mengidap penyakit darah tinggi sebab, penyakit tersebut sangat berbahaya dan setahu aku hipertensi atau darah tinggi bisa menyerang siapa saja, baik usia muda maupun tua. Dengan rutin berolahraga, mengkonsumsi makanan sehat menurutku ini merupakan cara terbaik untuk mencegah agar tidak terserang penyakit darah tinggi. (ZT-10)
Fariz Mahmud
Sosiologi, UNG
Atur Pola Makan
Menjaga kesehatan dengan mengatur konsumsi atau pola makan sehari- hari itu penting. Selain itu perlunya mengatur waktu tidur yang cukup serta olahraga untuk menjaga badan agar tetap fit, dan tak lupa yaitu memperbanyak konsumsi air putih. Ayo budayakan hidup sehat sehari-hari, salah satunya bagi perokok minimal dikurangi dan lebih bagusnya lagi bisa berhenti, karena merokok bisa memicu hipertensi. (ZT-08)