Example 728x250 Example 728x250
Kota Gorontalo

Rutin Berolahraga Kunci Menjaga Kebugaran Tubuh

×

Rutin Berolahraga Kunci Menjaga Kebugaran Tubuh

Sebarkan artikel ini
Kebugaran Tubuh
Wakil Wali Kota Gorontalo, Ryan F. Kono ketika mengikuti senam zumba yang diselenggarakan Pemerintah Kota Gorontalo di pelataran Rumah Adat Dulohupa, Jumat (20/10/2023). (Dok. Prokopim Pemkot Gorontalo)

Hargo.co.id, GORONTALO – Menjaga kebugaran tubuh sangatlah penting. Ya, dengan tubuh yang sehat bugar, bisa jauh dari ancaman penyakit.

badan keuangan

Untuk itu, Wakil Wali Kota Gorontalo, Ryan F. Kono mengajak seluruh masyarakat Kota Gorontalo untuk menjaga kesehatan dengan rutin berolahraga.

“Tidak perlu yang berat, gerakan-gerakan ringan dalam senam sudah cukup untuk menjaga kebugaran tubuh mengawali aktivitas sepanjang hari,” ucap Ryan ketika diwawancarai sejumlah wartawan usai kegiatan olahraga senam zumba yang diselenggarakan Pemerintah Kota Gorontalo di pelataran rumah adat Dulohupa, Jumat (20/10/2023) pagi.

badan keuangan

Menurutnya, senam adalah bentuk latihan fisik yang paling sederhana. Sebab dengan menggerakkan dan meregangkan badan, anggota tubuh akan terbiasa menghindari dari kekakuan.

Terlebih, kata dia, jenis senam yang diperagakan adalah senam zumba,

dengan gerakan-gerakan energik tentu berdampak baik bagi kesehatan,

sekaligus melatih stamina agar tubuh yang kaku karena aktivitas di kantor.

“Senam pagi memberikan banyak manfaat mulai dari menjaga kebugaran fisik, serta memberikan jeda bagi otak untuk refresh dan melatih stamina kita, sehingga dengan begitu, badan kita akan lebih siap menjalankan rutinitas yang padat,” kata dia

Olahraga senam di lingkungan Pemerintah Kota Gorontalo telah menjadi agenda rutin setiap pekan. Pelaksanaannya setiap Jumat pagi. Untuk lokasinya sendiri tidak menetap di satu tempat atau berpindah-pindah. Alasan lokasinya tidak ditetapkan di satu tempat, karena selain untuk olahraga, jajaran pejabat Pemerintah Kota Gorontalo juga bisa bersilaturahmi dengan masyarakat.(*)

Penulis: Rendi Wardani Fathan

Berita Terkait:  Pj Wali Kota Gorontalo: Mendagri Pilih Ismail Madjid, 12 Juni Dilantik