Rabu, 26 Januari 2022
Dari Gorontalo untuk Indonesia



Waspada, Ini 4 Efek Berbahaya Tidur Menggunakan Kipas Angin

Oleh Admin Hargo , dalam LifeStyle , pada Rabu, 22 Desember 2021 | 04:05 AM Tag: , , ,
  Ilustrasi sedang tidur (Foto: Hello Sehat)

Hargo.co.id, JAKARTA – TIDUR merupakan kegiatan yang wajib dilakukan agar tubuh bisa beristirahat dan memulihkan dirinya sendiri.

Untuk mendapatkan tidur yang nyenyak, tentu saja Anda membutuhkan udara yang sejuk.

Nah, banyak orang yang tidur menggunakan kipas angin dan juga AC.

Namun, tahukah Anda, tidur dengan menggunakan kipas angin setiap hari berbahaya untuk tubuh.

Apa saja bahaya tersebut? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir JPNN.com, Selasa (21/21).

1. Menyebabkan Hidung Tersumbat

Membiarkan kipas tetap menyala bisa membuat hidung dan tenggorokan Anda kering.

Kekeringan yang berlebihan memicu produksi lendir yang berlebihan, menyebabkan sinusitis, sakit kepala, dan hidung tersumbat.

Untuk mengurangi kekeringan, Anda bisa minum air, tetapi bangun untuk minum terus menerus akan mengganggu tidur.

2. Memicu Alergi

Selain udara, kipas angin juga mengedarkan debu, tungau debu, spora, serbuk sari, dan alergen lainnya di dalam ruangan.

Menghirup alergen ini bisa memicu reaksi seperti bersin berlebihan, pilek, mata berair, tenggorokan gatal, dan kesulitan bernapas.

Jika Anda rentan terhadap asma, alergi, dan demam, alergen dalam ruangan ini bisa memperburuk gejala.

3. Mengeringkan Mata dan Kulit

Jika Anda tidur dengan mata terbuka, udara dari kipas angin bisa membuat mata Anda kering.

Semburan udara yang konstan juga bisa menyebabkan kulit kering dan iritasi.

Menggunakan pelembab pada waktu tidur bisa mengatasi masalah sampai batas tertentu.

4. Memperparah Nyeri Otot

Udara dingin yang bersirkulasi di dekat Anda bisa menyebabkan kontraksi otot.

Jika Anda sudah memiliki nyeri otot yang sudah ada sebelumnya, itu mungkin memburuk saat kamu tidur dengan kipas angin menyala.

Aliran udara dingin yang terkonsentrasi membuat otot tegang dan kram.

Tidur dengan AC menyala di malam hari bisa menyebabkan masalah yang sama.(JPNN.com)

 

 

 

 

*) Artikel ini telah tayang di JPNN.com, dengan judul: “Waspada, Tidur Menggunakan Kipas Angin Bisa Menimbulkan 4 Efek Berbahaya Ini“. Pada edisi Selasa, 21 Desember 2021.
(Visited 44 times, 1 visits today)

Komentar